#다이어트 #비만 #과체중 #간헐적단식 #저탄고지

코앞으로 다가온 여름, 가벼워지는 옷차림에

다이어트가 시급해질 시기죠.

입에 달고 살던 탄산음료라도 끊겠다고 탄산수를 마시다

급한 마음에 빠르게 체중을 감량하고 싶어 무작정 굶어버리게 되는데요.

하지만 이러한 다이어트 방법들은

오히려 조금만 먹어도 확! 찌기 쉽게 만들어

결국 비만으로 가는 지름길이 될 수 있다고 하죠.

건강하고 효과적인 다이어트 방법은 어떤 것인지,

그리고 다이어트가 필요한 비만 상태는 무엇일지.

히포크라타의원 비만클리닉 김진욱 원장님과 함께

다이어트할 때, ‘이것’ 하면 안 되는 이유에 대해 알아보겠습니다.