요가 강사 박초롱 '코르셋 다이어트'...5분만에 복부 사이즈 4cm 감소? '대박'

입력 2014-10-20 20:55

▲요가강사 박초롱 SBS '스타킹' 출연장면(SBS '스타킹' 방송화면 캡처)

요가강사 박초롱의 코르셋 운동법이 화제다.

박초롱은 지난 6월 SBS ‘스타킹’에 출연해 여성들의 비키니 라인을 잡아주는 ‘코르셋 다이어트’를 소개해 눈길을 끌었다. 코르셋 다이어트는 20초 운동 후 10초 휴식하며 4가지 동작을 짧은 시간 동안 반복하는 운동법이다.

코르셋 운동법은 수건으로 무릎 끌어올리기, 파이크, 산 오르기, 팔꿈치 밀기, 골반 돌리기, 런지 슬라이드, 발 들고 땅치기, 노 젓기 등으로 구성된다.

당시 박초롱은 "5분 만에 복부 사이즈를 최소 4cm를 감소시켜주는 운동"이라며 "복부 힘이 부족한 경우 플렉서 근육을 사용하면 과다수축이 된다. 복부 힘이 약한 경우 더욱 자극적"이라고 설명했다.

요가강사 박초롱 스타킹 출연 소식을 접한 네티즌들은 “요가강사 박초롱, 정말 이연희랑 닮았네”, “요가강사 박초롱, 몸매가 모든 여자들의 워너비인 듯”, “요가강사 박초롱, 아침마다 잘 보고 있습니다” 등의 반응을 보였다.